Sinais de que os seus rins estão em perigo

Você sabia que muitas pessoas descobrem que têm problemas renais por acaso? Isso mesmo! Seja durante um exame de sangue ou urina feito por outro motivo, ou durante uma ultrassonografia ou tomografia abdominal para verificar se há outro problema de saúde. Mas existem maneiras de detectar isso precocemente. Vou listar tudo o que você precisa saber sobre como cuidar dos seus rins, pois cuidar bem desse órgão vital pode fazer uma diferença crucial na sua qualidade de vida!

Não importa quantos anos você tem ou se já enfrenta outros problemas crônicos de saúde. Quero te ajudar a entender melhor como cuidar dos rins, prevenir problemas futuros e, em muitos casos, até reverter danos já existentes.

Como saber se seus rins estão em perigo? Os primeiros sinais são muito importantes!

Um dos primeiros sinais de doença renal é ter que se levantar várias vezes à noite para urinar. O normal é acordar uma vez. Se tiver mais de 65 anos, no máximo duas vezes. Mais do que isso? Desconfie! Pode ser um sinal precoce. Claro que também pode ter outros motivos, como problemas de próstata, retenção de líquidos, varizes nas pernas, problemas cardíacos ou hepáticos, ou simplesmente o fato de beber muita água antes de dormir. Nem sempre é uma doença, mas se ocorreu recentemente vale descartar problemas renais.

À medida que progride, você pode se sentir cansado e exausto e sentir uma estranha fraqueza muscular. Você pode experimentar alterações de humor. Pode ser que você comece a perder peso sem motivo aparente, que não tenha apetite, que sua massa ou força muscular diminuam. Observe que esses sintomas parecem não relacionados e inespecíficos.

Você sabia que a falta de libido ou desejo sexual – ou mesmo a falta de potência sexual – pode estar ligada a problemas renais? Por isso é importante que você preste muita atenção a esses sinais!

Algumas pessoas começam a reter líquidos: incham os pés, os tornozelos, as pernas, as mãos e até o rosto - é isso que o diferencia de um problema cardíaco. Você acorda e percebe que suas pálpebras estão inchadas? Ou você vê que sua urina está cheia de espuma, como se detergente de louça tivesse sido derramado no vaso sanitário? É estranho! Às vezes a quantidade de urina que produzimos diminui, mas ressalto que nos estágios iniciais, a quantidade pode parecer normal ou até aumentar. Você pode sentir que está urinando menos, mas na maioria dos casos iniciais, a quantidade de urina ainda parece normal.

Na insuficiência renal avançada, os rins falham e as toxinas começam a se acumular no sangue, causando sintomas como náuseas e vômitos. A pessoa se sente mais fraca, e a anemia piora. Além disso, pode-se sentir coceira intensa em todo o corpo. Estes são sinais de alerta que não podem ser ignorados! No entanto, existe um sintoma de insuficiência renal avançada que poucas pessoas conhecem e que pode ser facilmente confundido com outra condição, que é a respiração curta e difícil, conhecida como dispneia, que pode ocorrer em estágios avançados de insuficiência renal devido ao acúmulo de líquido nos pulmões (edema pulmonar).

A boa notícia é que até 90% dos problemas crônicos de saúde do mundo podem ser controlados com simples mudanças de hábitos e dieta.

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