Causas do desequilíbrio hormonal

Um desequilíbrio hormonal pode afetar diversas funções do nosso corpo, como o metabolismo, o sono, o humor e até a saúde da pele e dos cabelos.

Sintomas como cansaço excessivo, ganho de peso, alterações no ciclo menstrual, e problemas digestivos podem ser sinais de que os hormônios estão fora de controle.

Principais causas do desequilíbrio hormonal:

Estilo de vida:

* Dieta pobre

* Excesso/Falta de atividade física

* Estresse excessivo

* Insônia

* Álcool em excesso

Ambiente:

* Exposição a metais pesados

* Produtos de beleza tóxicos

* Tabagismo

* Disruptores endócrinos

Deficiência nutricional:

* Zinco

* Ômega 3

* Magnésio

* Complexo B

* Vitamina D

Outras causas:

* Autoimunidade

* Desequilíbrio intestinal

* Fígado lento

* Excesso de inflamação

Tratar o desequilíbrio hormonal é essencial para restaurar o equilíbrio do organismo e garantir bem-estar a longo prazo. Consultar um médico nutrólogo é o primeiro passo para identificar as causas e receber o tratamento adequado, devolvendo ao corpo a harmonia que ele precisa para funcionar bem.

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