6 folhas excelentes para eliminar gordura no fígado

O fígado é um órgão essencial para a nossa saúde. Ele elimina toxinas, produz proteínas, faz a regulação da coagulação sanguínea, o metabolismo da glicose, entre outras funções.

A gordura no fígado, ou esteatose hepática, ocorre quando há um acúmulo excessivo de gordura nas células hepáticas. Geralmente, a condição não apresenta sintomas evidentes. Mas, quando ocorrem, já em estados avançados de doença, os sinais mais comuns incluem:

- Fadiga;

- Dor ou desconforto no quadrante superior direito do abdômen;

- Perda de peso sem motivo aparente;

- Icterícia (amarelamento da pele e dos olhos).

Além de hepatite e cirrose, a gordura no fígado também aumenta o risco de câncer. Então selecionei folhas que podem ajudar na reversão, na cura ou estabilização e interrupção da evolução da gordura do fígado. Essas folhas são vegetais que nós chamamos de vegetais crucíferos, ricos em uma substância chamada sulforafano, vitaminas e outros nutrientes que ajudam a limpar o fígado e a eliminar a gordura desse órgão tão importante!

São elas:

1. Couve

2. Rúcula

3. Espinafre

4. Brócolis

5. Folha de mostarda

6. Agrião

A gordura no fígado é uma condição que merece atenção. Lembre-se de que a adoção de hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios, é essencial para manter o fígado saudável e livre de gordura.

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